HOME PROGRAMMA INSCHRIJVEN GROEPSLESSEN PRIJZEN LID WORDEN CONTACT




Testimonial

 


 
Linda
 
"Afgelopen januari ben ik gestart met running therapie onder leiding van Rosalien. 

De eerste les kreeg iedereen een duidelijk schema met de hardlooptrainingen, met bij week 12: 10 minuten hardlopen! Dat gaat nooit lukken, dacht ik, ik kon toen maar net 2 minuten hardlopen. Maar ruim 12 weken verder is het wel degelijk gelukt en ik ben trots op mezelf!

In de eerste weken leert Rosalien je veel over een goede loophouding, wat belangrijk is als je langer achter elkaar gaat hardlopen. Ook besteedt ze aandacht aan loopscholing en oefeningen om belangrijke spieren te versterken die je nodig hebt bij het hardlopen.

De groep is klein waardoor Rosalien genoeg aandacht aan iedereen kan geven en zo ieder helpt met de problemen waar ze tegen aanlopen. Wanneer iemand een blessure heeft wordt er aandacht aan besteed en eventueel een aangepaste training gemaakt.

De eerste 12 weken zitten er op, nu gaan we verder met een nieuw schema. Hierbij houdt Rosalien rekening met ieders mogelijkheden. Hierdoor voelt het niet dat je op je tenen hoeft te lopen om de groep bij te houden, maar lekker op je eigen niveau kan trainen.

Op naar de 30 minuten hardlopen! I can do it!"
 
 

 


 
Copyright © 2008 by Waalsport B.V. |  Design: Ianuam